[...] serio?:(:(:( to już nie mogę być dziewczyną i grać?" na serio to znałem parę takich i ... "jak on mnie musi kochać" bardzo, bardzo "a co Ty tam wiesz czego się domaga, czego brakuje i czy tego nie ma co mądralo?" natura nie wybiera "popatrz, jego jedyną zdolnością jest krytyka" faktycznie na to wygląda [...]
[...] postu obnażyło Twoja teorie, oczywiscie najlepiej sie zachowaj JW czyli temat personalny i przywolywanie reakcji jaka wywoluja te czy inne posty, moze by tak zapytac dlaczego na te posty nie otrzymuje sie rzeczowych odp tylko takie jak wyzej? sam sarkazm nie wsytarczy, klase pokazuje sie dodajac do niego choc troche merytoryki, ale niewazne [...]
[...] rece za uszami. i Dzis wstając rano odczułem ból szyji nie był on bardzo silny lecz lekie kucie po poruszeniu głową CZego to może byc oznaka.?! Prosze o porady dotyczącyh ćw jak i diety z czego powinna sie składac dieta czy moja waga jes odpowiednia ( 15 lat , wzrost 171, waga 65 kg ) Zmieniony przez - gnom1994 w dniu 2009-07-18 19:45:34
odbiłem Jak byś się zdecydowal i miał jakieś problemy z tym to pisz tutaj, w razie czego w miare możliwości pomoge z instalacją czy też drobnymi przeróbkami szablonu bo troche się już nim bawiłem. Strony z modułami/komponentami do uruzmajcenie strony też mam w razie czego! Zmieniony przez - messsi w dniu 2009-07-20 20:24:34
Aha ale na redukcje nie mam czegoś za dużo może jakieś wskazówki do tłuszczy węgli i białek czego więcej a czego mniej? czy ma być zgodnie z zapotrzebowaniem? ps.ćwiczę na rzeźbę
Widzisz. Samo BCAA nie ma znaczenia z czego jest pozyskiwane itd. Poniewaz BCAA to juz sa wolne formy aminokwasowe. Z czego i tak beda perfekcyjnie przyswajane. Jesli chodzi o estryfikowane formy, to i tak lepiej juz przyswajac sie nie beda. Jednakowoz w teorii wystarczy spozywac ich mniej. Przez co sa bardziej ekonomiczne. Jednakze ja i tak [...]
[...] Tyrozyna+kofeina podoba mi sie polaczenie Thyrotabs (ale nei wiem co tam w srodku siedzi ) + kofeina z gotowych produktow nie lubie korzystac z racji iz sa tam z gory narzucone proporcje w skutek czego zwiekszajac do efektywnej dawke skladnika A zwiekszamy rowniez dawke skladnika B...C...D... itp w skutek czego staje sie to np nieekonomiczne
Mam dziennik vital maxu i właśnie czego jak czego ale węglowodanów jest dość.Według dziennika to wygląda tak;białko 58%,tłuszcze 65%,węglowodany 98%,kcal 78%.Kcal mi wyliczył na 2898(deficyt 500kcal)Nie bardzo mogę dodać ww .Jedyne co chyba mogę zrobić to kasze z posiłku o 18.00 przerzucić do posiłku przed treningowego.Czy lepiej rozbić to na pół [...]
mase w miare dobrej jakosci redukcji nie mam z czego robicmax 16tyg osttatni wlasnie tyle trwal 1-6meta 1-16bol 1-10enan 10-15prop mialo byc wino11-16 na koncu ale nie bylo czego rzezbic wiec dodalem npp i cypio.dostep raczej do wszystkich. Zmieniony przez - massacra23 w dniu 2009-09-28 15:16:36
nie sadze ze to wina ZMA, zreszta zawsze mozesz przestac brac i zobaczyc co sie dzieje, bardziej zastanawiam sie czy to nie ma zwiazku z jedzeniem czego jesz teraz wiecej niz wczesniej, albo czego w czasie redukcji nie jadlas? tak samo jak bieganie do toalety kilka razy w nocy dlaczego?. Zreszta problemy ze snem zdarzaja sie i bez wyraznego [...]
Produkty tego typu to trochę węgli, białka, kilka gram bcaa i kredki, czyli nie wiadomo czego tam niema... Lecz jest wszystko, czego potrzebujesz po treningu, a jak wiadomo, okres po treningowy jest najważniejszy. Co do efektu to będą takie same co po sensownym posiłku po treningowym, no i oczywiście kredce w nich zawartej...
Czy jest to jakos udowodnione ,ze barki pomagaja ? Wie ktos cos bo ja czegos odnosnie szerokosci i pomagania w walce nie slyszalem. Lewap skoro jestes naturalnym karkiem''nie wiem od czego to zalezy moze od genow'' dobrze wiesz ,ze od genow a od czego ma zalezec '' nie zgrywaj nieswiadomego swojego potencjalu bo to zenujace, czemu nie masz nic w [...]
Wiem że tej diecie przydatny jest kapitalny remont. Stąd słabe przyrosty. Czekam na uwagi. Uwaga jest taka, że dieta jest do sam wiesz czego. Tak na prawdę nie ma czego poprawiać, bo wszystko jest źle. II śniadanie (11:00): drożdżówka albo pączek Wyżera jak się patrzy. Obiad (15:30): -to co będzie -2 kapsułki tranu rybnego Jaja sobie z nas [...]
co do firmy to raczej nie ma aż takiego znaczenia, a czy brać bulka czy nie zależy czego Ci w diecie brakuje, od niej zależy masa, ja osobiście zrobiłbym to sam o co pisał kolega wyżej, ułóż najpierw dietę sobie i zobacz czego ile będzie Ci brakowało, wtedy ewentualnie zdecyduj się na zakup odpowiedniej odżywki
a co nam mówi twój plan treningowy ? już ci odpowiadam : - g**** jedyne czego można się dowiedzieć to np. że trenujesz nogi z barkami . itp a skąd ktoś ma wiedzieć jaki masz trening nóg i barków ? może robisz 2 przysiady , powyciskasz sztangielki parę razy i idziesz do domu ? a może katujesz nogi godzinę i tak samo barki 100 ćwiczeniami w XXX [...]
[...] wyścigu z zeszłego miesiąca. Przyznał on jednak, że potrzebne są dalsze prace na przyszły rok. „Myślę, że to było wspaniałe grand prix. Spełnione zostało wszystko, czego oczekiwaliśmy – i pomogło to zaistnieć Abu Zabi na mapie świata. Jest wiele rzeczy, o których wiemy, że musimy je poprawić w przyszłym roku, ale wiele z nich [...]
słaby 56 - to nie byly zadne zarzuty w kierunku ochrony , wiem jak wyglada sytuacja i od czego to zalezy poprostu stwierdzilem ze zanim ochrona przyjechala oni zdazyli uciec , nawet gdyby przyjechali w pol minuty watpie ze zdazyliby zlapac napastnikow , jak sam mowiles wiadomo ze zaden zlodziej nie czeka na ochrone tylko ucieka ok panowie wielkie [...]
[...] efekty, bo po co zmieniać cos co daje efekty i jest zadawalające ? Kłócić się nię będę, każdy robi jak mu pasuje Co do FBW zgadzam się, świetna masówka, tylko mi powiedz z czego on tu ma rzeźbić...? Zresztą staż ma mały więc split by był za ciężki w moim mniemaniu Jak ma 4 dni treningowe to bym polecił potem split każda partia 2x/tyd Ja to bym [...]
[...] pasków i pseudojapońszczyzny-daruj sobie, lepiej idź na aikido (też niezbyt kontaktowe-ale o wiele bardziej zwarte niż rózne nowe szkoły zbudowane na bazie nie wiadomo czego). Może to być też jakiś "combat"-z tym uważaj, nie daj się omamić "technikom komandosów"-lepiej sprawdź kim jest instruktor. Co do TKD-są szkoły TKD [...]
[...] treningiem wpadlo mleko, a mi szkodzi;/ przypadkiem bylo w mojej kawie zbozowej;/ ale juz trudno. wpadl wiesniak ze szczypiorem , warzywa w ilosci ok. 3 kg w ciagu dnia z czego 1,5kg szpinaku (wow) , papryki wszsytkich kolorow swiata, jakies brukselki, fasolki i inne smieszne warzywa ;D salata... aj , czego nie bylo! I <3 szpinak! ;d [...]
REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA
